Навигация по страницам
Кулинарные рецепты со всего света | Место, где пробуждается аппетит

Осторожно!
Посещение этого сайта вызывает усиленное слюноотделение! :-)

Загрузка...

Салатик из консервированного тунца с авокадо, яблоком и орехами

Ваша оценка? 1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
(Оценок: 1. Средняя: 5,00 из 5)
Загрузка...
Салатик из консервированного тунца с авокадо, яблоком и орехами

Консервированный тунец — это тот продукт, который всегда идет «на ура». Особенно он хорош в сочетании со свежими овощами и, как показывает практика, даже с фруктами. Вот очередная вариация на тему салаты с тунцом, где нежная мякоть этой рыбы оригинально сочетается с авокадо, яблоком  и орехами. И все это приправлено большим количеством сыра. Как раз, как я люблю!

Ингредиенты:

  • тунец консервированный в собственном соку 175 г;
  • сыр (любой твердый) 100 г;
  • авокадо  2 шт;
  • зеленое сочное яблоко  1 шт;
  • репчатый лук 1 шт;
  • куриные яйца  3 шт;
  • небольшая горстка чищенных грецких орехов;
  • натуральный йогурт;
  • лимон

 Способ приготовления:

  1. С тунец сливаем жидкость и разминаем вилкой.

    Консервированный тунец

    Консервированный тунец

  2. Сыр натираем на крупную терку.

    Твердый сыр

    Твердый сыр

  3. Авокадо очищаем от кожуры, вынимаем кости и мелко нарезаем.

    Авокадо

    Авокадо очищаем от кожуры и от косточки.

  4. Яблоко трем на крпную терку.
  5. Авокадо и яблоко сбрызгиваем соком лимона, чтобы не потемнели и придаем тем самым приятную кислинку.
  6. Лук очищаем, мелко нарезаем и ставим мариноваться. Можно просто кипятком, а потом соком лимона, можно уксусом.
  7. Яйца отвариваем и либо мелко нарезаем, либо трем на крупную терку.
  8. Ядра грецких орехов толчем.

    Грецкий орех

    Грецкий орех можно заменить и на любой другой

  9. Далее выкладываем все в салатник слоями в таком же порядке: тунец — яблоко — авокадо — лук — яйца — орехи — сыр. Каждый слой покрываем сеточкой из натурального густого йогурта или сметаны.

Приятного аппетита!

Оценка статьи

Ваша оценка? 1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
(Оценок: 1. Средняя: 5,00 из 5)
Загрузка...

СПАСИБО! МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ!

Если вам понравился этот материал и вы сочтите отблагодарить автора, вы можете выразить свою поддержку нажатием кнопки "Нравится" или рассказать друзьям об этой странице в вашей социальной сети. Вы можете подписаться и получать обновления этого сайта по электронной почте, узнавать о новостях через Твиттер, подписаться на обновления страницы ВКонтакте, либо в Фейсбук!. Если вам есть что добавить по этой теме, пожалуйста, воспользуйтесь формой комментариев ниже.

Что можно еще почитать

Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

число? *