Смузи из клубники и йогурта
После смузи из авокадо со шпинатом мы приготовим смузи из клубники и йогурта. В его приготовлении нет ничего сложного. Смотрите сами:
Ингредиенты
- Клубника — 300 гр;
- Молоко — 200 мл;
- Натуральный йогурт — 200 мл
Способ приготовления:
- Моем и очищаем клубнику от «хвостиков».
- Взбиваем все компоненты в блендере до получения однородной массы и охлаждаем.
СПАСИБО! МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ!
Если вам понравился этот материал и вы сочтите отблагодарить автора, вы можете выразить свою поддержку нажатием кнопки "Нравится" или рассказать друзьям об этой странице в вашей социальной сети. Вы можете подписаться и получать обновления этого сайта по электронной почте, узнавать о новостях через Твиттер, подписаться на обновления страницы ВКонтакте, либо в Фейсбук!. Если вам есть что добавить по этой теме, пожалуйста, воспользуйтесь формой комментариев ниже.
Похожие записи
Смузи из клубники и апельсина
Ингредиенты:
Замороженная клубника - 600 гр;
Апельсиновый сок - 300 мл;
Нежирный натуральный йогурт - 200 гр;
Ваниль - 0,25 ч. л;
Кубики льда
Способ приготовления:
Все компоненты помещаем в блендер и взбиваем на медленной скорости.
Перемешиваем получившуюся смесь ложкой, потом снова взбиваем в блендере уже на средней скорости.
Промешиваем смесь и взбиваем на высокой скорости.
Разливаем по стаканам и сразу же по…
Полезный лимонадХотела начать публиковать рецепты лимонада по своему обычаю с классического, но не тут-то было! Нашла один рецепт, который тут же было решено опробовать.
Все дело в том, что он опубликован человеком, которому удалось избавиться от большого количества лишнего веса. Лимонад, приготовленный по этому рецепту, смело можно отнести к полезным блюдам, так как он кроме отличного утоления жажды в летний зной еще и выводит лишнюю жидкость из организма, …
Смузи из авокадо со шпинатомСегодня мы приготовим также смузи из авокадо со шпинатом.
Ингредиенты:
Морковный сок - 400 мл;
Мякоть авокадо - 1 шт;
Листья шпината - 100 гр;
Пророщенная пшеница - 2 ст. л;
Кинза или петрушка - 6 веточек;
Лимонный сок - 2 ст. л;
Семена льна - 2 ст. л;
Огуречный сок - 2 шт;
Соль
Кубики льда
Способ приготовления:
Смешиваем все компоненты в блендере. Подаем смузи охлажденным.
Диетический салат из цветной капусты и брокколиЕще один рецепт легкого салатика из моей обожаемой брокколи. Это блюдо простое до невозможности и по составу, и по способу приготовления, но при этом его компоненты — просто настоящий кладезь витаминов. А еще они очень диетические. Так что если вы стремитесь питаться не только вкусно, но и полезно, или если вы придерживаетесь диеты для похудения, то этот рецепт вам явно понравится.
[
Ингредиенты:
Цветная капуста - 200 гр;
Брокколи - 6…
Холодный суп-пюре из огурцов с пряным масломСвое традиционное летнее меню можно разнообразить легким холодным огуречным супчиком.
Ингредиенты:
Огурeц - 10 шт;
Зубчики чеснока - 6 шт;
Сметана или йогурт без добавок - 400 мл;
Лимонный сок - 2 ст. л;
Растительное масло - 4 ст. л;
Карри — 1 ч. л;
Красный острый перец - 1 ч. л;
Соль;
Петрушка
Способ приготовления:
Огурцы чистим от кожуры и нарезаем кубиками, измельчаем чеснок.
Немного нарезанных огурцов откладыв…
